Quer ver
seu filho comendo melhor e experimentando novos alimentos? Sente que não
passa tanto tempo quanto gostaria brincando com seu filho?
Que tal
unir essas vontades? Vamos à cozinha!
A
participação das crianças na preparação dos alimentos aumenta as chances delas
experimentarem e conhecerem novos alimentos de maneira divertida e sem pressão.
Cozinhar
juntos é uma ótima estratégia, e você não precisa ser expert na cozinha. Podem
ser receitas simples como omeletes incrementadas com legumes a saladinhas de
frutas. (30 minutinhos)
Além de
ser um momento gostoso em que você estará dando atenção à criança, essa
experiência aumenta a probabilidade de ela ter uma memória afetiva positiva com
os alimentos escolhidos.
Conversar
sobre a origem dos alimentos, suas cores, texturas, aromas, tudo isso estimula
a imaginação dos pequenos.
Pequenas
colaborações são super bem vindas, como pegar um produto no armário, ajudar a
quebrar um ovo ou misturar algum ingrediente, pois fazem com que a criança
sinta-se incluída e, aos poucos ganhe intimidade com a cozinha.
E então? Vamos cozinhar?
Com carinho
Carol Albuquerque | Nutricionista
materno infantil
(11) 97498 6907
Instagram: nutricarol.albuquerque
Facebook: @nutricarol.albuquerque
Publicado originalmente em dietbox.blog
Comentários
Postar um comentário